¡Buenos
días gente y feliz lunes! Hoy quiero compartir con ustedes la que probablemente
será una de mis próximas adquisiciones. He vuelto a empezar a hacer ejercicio y
necesito unas zapatillas nuevas de deporte, así que he comenzado con la
búsqueda para ver qué es lo que hay en el mercado (he de reconocer que no soy
una experta en zapatillas de deporte).
Entre tanta búsqueda he tenido un flechazo
a primera vista, me he enamorado del modelo Nike Free Run de mujer. Me encantan por la variedad de colores tan
llamativos que tienen y por su modelo. Hay diferentes variedades de Free Run y voy a mostrarles las que más
me han llamado la atención. Les animo a que me den su opinión sobre cual les
gusta más a ustedes.
La verdad es que cuando empecé a
buscar calzado deportivo prefería decantarme por algo bonito y barato, pero
como pueden imaginar, estas Nike no son muy baratas que digamos. Aun así,
cuando se me mete algo en la cabeza no paro hasta conseguirlo y ahora mismo
sólo me imagino corriendo con esas zapatillas. ¡Son tan bonitas!
Y hablando de hacer ejercicio, aquí
tienen algunos de los muchos beneficios que nos aporta el running, tomen nota☺:
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Mejora
el sistema cardiovascular y pulmonar.
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Alivia
el estrés.
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Mantiene
útiles los tejidos musculares, ligamentosos y tendinosos.
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Asegura
una buena lubricación en las articulaciones.
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Regula
el apetito y facilita las digestiones.
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Mejora
notablemente el sistema inmune.
♦ Mejora el
aspecto físico (ponerse en forma) y el psíquico (desconectar de la rutina y
marcarse objetivos), y con ello la autoestima.
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Aumenta
la calidad del descanso gracias a la necesidad física post esfuerzo.
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Combate
la celulitis.
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Ayuda
a prevenir la osteoporosis.
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Mejora
el desempeño sexual.
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Eleva
el colesterol bueno.
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Es
una manera estupenda de socializar con otros aficionados a correr.
Como ven, todo son beneficios a la
hora de hacer ejercicio. Espero que les haya gustado el post de hoy y quiero
aprovechar para darle las gracias a todos los que me leen cada semana.
Que pasen una buena semana.
¡Muchos besos!
Miss Swart ♦
