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2 ago 2014

Desayunos Saludables



Buenos días!

He vuelto tras un largo periodo de ausencia. Hacía mucho tiempo que tenía ganas de publicar un post con un recopilatorio de todas las imágenes de mis desayunos saludables publicados en mi cuenta de Instagram (@swartsara) y hoy ha llegado ese día.
A veces, a la hora de desayunar nos puede resultar un poco monótono desayunar siempre los mismo, por eso es que espero que estas ideas tan buenas y saludables que les presento hoy les sirvan de inspiración a la hora tanto de desayunar como para tomar entre horas.
Pueden ver que se puede desayunar de forma sana y deliciosa a la vez. También que mis dietas (por llamarlo de alguna forma, porque en realidad no sigo ninguna dieta específica) se basan frutas y productos frescos en la medida de lo posible y trato de hacerlo siempre de la forma más divertida. Y por supuesto está todo buenísimo.
He añadido también algunas imágenes de otras cuentas amigas porque me parece que no podían faltar en esta publicación.

Que disfruten del post!  


 










  

  




Miss Swart 


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12 mar 2014

Receta del día: COCONUT BALLS



Hoy vengo con una receta de lo más fácil y que seguramente much@s de ustedes ya la conocen: Bolitas de coco, ¿quien no las ha probado?. Yo soy bastante práctica, por lo que siempre me apunto a las recetas más fáciles que hayan, ingredientes fáciles de encontrar, rápido de preparar y encima quedan deliciosas, ¿qué mas se puede pedir?. 

Para esta receta tan sólo vamos a utilizar tres ingredientes:
  1 paquete de galletas tipo María
  Leche condensada (lata pequeña)
  Coco rallado

Preparación:

Primero tenemos que triturar las galletas en la picadora hasta que queden bastante finas. Posteriormente, en un bol vamos a mezclar la galleta triturada con el coco rallado y la leche condensada. Recomiendo que añadan la leche condensada poco a poco y vayan revolviendo hasta crear una masa, con cuidado de que no quede muy líquida. Una vez quede una masa consistente, vamos a formar bolitas con las palmas de las manos dándoles una forma uniforme bien redondeada y las rebozamos con el coco rallado. Si quieren, las pueden meter en la nevera, así se quedarán más frescas y consistentes.

 

  


Un besazo enorme y hasta pronto.

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Miss Swart
 

5 sept 2013

Mushroom Tagliatelle Recipe



¡Buenas tardes guapos y guapas! Hoy les traigo una receta para chuparse los dedos. Si te gusta la pasta, sigue leyendo.
Aunque pueda sonar sorprendente, la primera vez que probé los tallarines fue hará cosa de un año, con 24 años que tengo nunca había tenido la ocasión de probarlos, en casa no se solían cocinar y en restaurantes y demás tampoco me habían llamado la atención. También he de decir que no es un tipo de pasta demasiado usual, al menos donde yo vivo. Una de las cosas que más agradezco de haber vivido en Londres y, en particular, de haber trabajado en un restaurante, es el haber conocido un mundo como es la cocina, tanto por dentro como por fuera, lo que me ha brindado la oportunidad de descubrir muchísimos platos, técnicas y tipos de comida de todo el mundo que desconocía, que además son deliciosos.
Pues hoy quiero enseñarles una de las recetas que más me gustan, es la de tallarines con salsa de champiñones y nata. Créanme que esta buenísisima. Aquí les dejo los ingredientes y la forma de prepararlos, que es bastante sencilla y no lleva mucho tiempo.


Ingredientes:

     1 cebolla
     2 dientes de ajo
     Aceite de oliva
     Un poco de mantequilla
     Una bandeja de champiñones
     Sal
     Pimienta negra
     300 ml de nata
     250gr de tallarines
     Queso parmesano rallado (opcional)

Preparación:

Ponemos en la sartén un poco de aceite de oliva y una cucharadita de mantequilla para freír la cebolla y el ajo, previamente picados.
En un caldero añadimos agua con sal y cuando esté hirviendo, incorporamos los tallarines hasta que ablanden (10 min. Aprox.). Posteriormente, retiramos el agua con un colador.
Cuando la cebolla esté blanda, añadimos los champiñones troceados o laminados y dejamos cocinar durante algunos minutos. Añadimos sal y pimienta y lo dejamos unos 5 minutos más a fuego lento.
Vertemos la nata poco a poco, la sal y la pimienta y lo dejamos unos 5 minutos más a fuego lento.
Por último, mezclamos la pasta con la salsa de champiñones con nata y dejamos reposar un poco antes de servirla. Pueden añadir un poco de queso parmesano rallado por arriba si lo desean.

Como ven es una receta bastante sencilla y muy buena. Espero que se animen a probarla en casa y que la disfruten.
¡Que tengan un maravilloso día!


Miss Swart

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